(相关资料图)
游泳时腿部抽筋通常是由于过度疲劳或冷水刺激,或游泳时间过长,容易导致腿部抽筋。如果游泳时腿抽筋了,不要着急,最好马上上岸,然后用手按住抽筋的脚趾,用力向上拉伸,用一只胳膊压住膝盖,帮助腿伸直。腿抽筋还会使腿弯曲成与身体成直角。用手自下而上按摩或揉捏腿部肌肉,可使抽筋症状消失或缓解。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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游泳时腿部抽筋通常是由于过度疲劳或冷水刺激,或游泳时间过长,容易导致腿部抽筋。如果游泳时腿抽筋了,不要着急,最好马上上岸,然后用手按住抽筋的脚趾,用力向上拉伸,用一只胳膊压住膝盖,帮助腿伸直。腿抽筋还会使腿弯曲成与身体成直角。用手自下而上按摩或揉捏腿部肌肉,可使抽筋症状消失或缓解。本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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